Hoe integreer je jouw thuiskantoor in je slaapkamer?

Het is belangrijk om je thuiskantoor ergonomisch te maken. Investeer in een kwalitatief goede stoel en een bureau dat hoogte-verstelbaar is. Op die manier behoud je een goede rug- en nekklacht. Ook slimme investeringen zijn sta-zit-bureaus, om afwisseling te creëren tussen zitten en staan. Om je rust en sfeer te creëren hoort ook bij je thuis kantoorinrichting, daarom moet je investeren in een kwaliteit bureaulamp. Denk bijvoorbeeld aan lampen met dimming mogelijkheid, zodat je donkerder kunt werken en rustiger wordt als je bijna klaar bent.

Zorg voor een routine

Creëer een kader dat helpt je productief te blijven. Zorg voor een duidelijk begin en eind voor je werkdag. Koop bijvoorbeeld een digitale wekker, zodat je precies weet wanneer je klaar bent met de dag. Ook is het verstandig om je werkgerief zo weg te bergen dat je concentratie niet wordt verstoord. Neem staan/zit-bureaus die op kantoor kunnen worden gezet als je klaar bent met werken, zodat je je echte thuiskantoor optuigt. Breng hiervoor een kast in de buurt om je bureau op te bergen.

Het is ook belangrijk om een ruimte te creëren waar je af en toe even uit kunt rusten. Probeer elke dag minstens 10 minuten pauze te nemen, waarin je jezelf weer even in de slaapkamer kunt opladen. Zet je laptop opzij, ga even liggen, ga oefeningen doen en neem een adempauze. Ook is het belangrijk om regelmatig even naar buiten te gaan. Zo houd je de connectie met de buitenwereld en voel je je energieker.

De nodige pauzes horen er ook bij

Vergeet niet om jezelf af en toe toe te staan om uitstapjes te maken als je vanuit je thuiskantoor werkt. Belangrijk is om een leuke balans te vinden tussen werken, rusten, socializen en time-outs. Verplaats je slaapkamer naar een nieuwe omgeving. Dit helpt je om inspiratie op te doen en je geeft je dimensies aan je kantoor. Als je kantoorruimte hebt in een andere omgeving, zoals een café, kun je ook je gedachten op een andere manier stroomlijnen.

Werken vanuit een thuiskantoor in je slaapkamer kan ook stress verminderen. Jij bent verantwoordelijk voor het inrichten van je eigen thuiskantoor waar je prettig kunt werken. Je kunt zelf de omgeving creëren die je nodig hebt om te slagen in je taak. Maak van je thuiskantoor in je slaapkamer de ultieme comfortzone waar je productief kunt werken.

Als je vanaf je thuiskantoor werkt, geef je jezelf voldoende rust. Mensen die vanuit huis werken, lopen vaak het risico om te veel te veel uur te ‘werken’. Wees gewogen en geniet van het voordeel van het thuiswerken zonder om je prestaties te laten leiden. Plan regelmatig tijd voor jezelf in, zodat je uitgerust bent.

Het is duidelijk dat het integreren van je thuiskantoor in je slaapkamer belangrijk is. Het is belangrijk om te investeren in ergonomisch comfortabele bureaus, bureaulampen, digitale wekkers en andere hulpmiddelen die je helpen om productief te werken. Als je vanuit huis werkt, is het ook verstandig om regelmatig tussenpozen te nemen. Creëer een rustpunt dat je energie en levenskracht teruggeeft. Ontspannen en geniet van de mogelijkheden en kansen die het thuiswerken biedt. Kortom, koop een bureaulamp, sta-zit-bureaus en digitale wekkers voor het creëren van een goed georganiseerd en comfortabel thuiskantoor in je slaapkamer.